![](https://1.bp.blogspot.com/-bYDsEhu4u_Y/W3wNDaBVnqI/AAAAAAAA1ng/U5Dqe0zXdPcezFoFche-WfX2PBk0SEE-gCK4BGAYYCw/s1600/1525253811609466c66ec58.jpg)
緩解視力疲勞,減輕頭暈頭痛,可按摩眼部穴位:
![](https://1.bp.blogspot.com/-BlDA8A_It30/WxeUnBWfQVI/AAAAAAAAxoU/DqEIOegEaKkul7I3eRcZeTTTYcPMVMfWwCK4BGAYYCw/s1600/1525253811609466c66ec58.jpg)
瞳子膠穴:防止眼瞼皮膚下垂,促進眼周血液循環;
承泣穴:眼睛紅痛的時候按摩,可疏風散熱,明目清熱,改善紅痛;
睛明穴:消除眼疲勞,防止眼壓升高;
攢竹穴:可改善長期用眼導致的頭暈、頭痛,明目醒腦,緩和眼瞼跳動不適感;
魚腰穴:改善眼部疲勞,頭痛亦可按摩改善;
絲竹空穴:明目之痛,效果明顯;
這些都是眼周重要的穴位,一般按摩3-5分鐘,感覺按摩處有酸脹感即可停止,注意用眼衛生,及時給眼睛休息。
預防鼠標手,可多按摩曲池穴:
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曲池穴是表裡雙清的要穴,行疏風散熱,解風熱表邪的作用,可治療上肢酸痛無力,疏通經絡,緩解手臂疼痛。一般來回按摩此穴約5分鐘,一天三次,堅持數周可見效果。另外配合扭手腕的動作,可化解經絡堵塞,活血止痛。
頸部肌肉疼痛,按摩經外奇穴,頸百勞:
![](https://1.bp.blogspot.com/-6ih8_ByThco/WxeUpNJDLII/AAAAAAAAxok/nIaCny_UJ40Sz2m50vSyR6HT5ueGrIxcACK4BGAYYCw/s1600/15252538113520f34df24de.jpg)
大學生、工作者忙於學習或工作,伏案事件過長容易造成頸部肌肉僵硬酸痛,這時候可以找到頸部頸百勞處進行按摩,可適當敲打幫助舒經活絡,防治頸椎病或者落枕。出現酸痛感即止。
感冒+ 咳嗽不止,試用組合穴:迎香穴+ 太淵穴:
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迎香穴按摩十餘次後轉戰太淵穴,太淵穴也只需按摩2分鐘,整套動作下來為一組,不超過3分鐘…幾組過後略感覺穴位酸脹即可停止。也可以熱水泡腳、呼吸蒸汽輔助治療,一周後可有見效。
人生不易,請珍惜自己,願您健康!
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文章來源:健康揭密
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結合打壓植骨治療胸腰椎爆裂骨折十二經絡所主負面情緒+疏通經絡的四個重要穴位6個床上拉筋動作,睡前練習6分鐘,提高睡眠質量!鍛煉緩解肩周炎 這些簡單鍛煉需要堅持
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